小孩晚上几点睡觉有助于长高？生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在这两个时间段内，宝宝如果不处于睡眠状态中，那就错过了。

几点叫孩子起床最合适？其实宝宝早上几点起床最好并没有标准的答案，因为每个宝宝的作息规律不一样，这就要取决于宝宝晚上几点入睡，宝宝现在的具体年龄。

孩子早上6点起床影响发育吗？生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。所以孩子早上6点起床会影响发育，最好是七点或者七点宝起床比较合适。

儿童最佳起床时间？其实宝宝早上几点起床最好并没有标准的答案，因为每个宝宝的作息规律不一样，这就要取决于宝宝晚上几点入睡，宝宝现在的具体年龄。

宝宝正常睡眠时间表？刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟。

宝宝的最佳睡眠时间？睡眠的最佳时间应该固定在晚上9点到10点之间，宝宝在上小学前最好9点之前上床睡觉。

2~3岁宝宝睡眠时间表？宝宝2岁的时候(睡眠时间12个小时左右)；宝宝3岁的时候(睡眠时间10-12个小时)。

小孩晚上几点睡觉是最佳时间？学龄前小孩应该保证10~13小时的睡眠，最佳睡眠时间就是在晚上8:30入睡，最好不要超过9点，早上的起床时间也最好在7点以后。

宝宝睡眠不好有什么影响？宝宝在睡眠不好的时候，身体的激素分泌就会出现问题，然后就会影响孩子对于营养的吸收，从而影响孩子身体发育、长高等情况;并且睡眠不足，会严重的降低孩子身体的免疫力，导致孩子的注意力不集中、大脑反应迟钝的现象。

6个月宝宝能趴着睡觉吗？可以趴着睡觉，但是家长需要注意观察宝宝的嘴巴和鼻子是否被堵住，否则会影响正常呼吸。而且趴着睡有风险，长时间趴着睡可能引起婴儿窒息，必须警惕。